Descubra os benefícios dos chás de cidreira, erva doce, hortelã e camomila.

Quem não gosta de um chazinho, especialmente quando está frio? não é o caso nesta época do ano, mas os benefícios dos chás m valer a pena tomar pelo menos uma xicara por dia, descubra os benefícios de cada um e veja qual deles se encaixa perfeitamente para você:

CAPIM CIDREIRA:

• Melhorar a qualidade do sono;
• Aliviar as dores de cabeça;
• Combater os gases;
• Prevenir distúrbios digestivos;
• Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
• Prevenir distúrbios renais;
• Promover o alívio da tosse;
• Promover o bem-estar e a tranquilidade.

ERVA DOCE:

• Dor de barriga;
• Dor de cabeça;
• Má digestão;
• Inchaço abdominal;
• Gases;
• Espasmos, cólicas;
• Inflamações na boca e garganta;
• Tosse, gripe, resfriado, catarro, coriza.

HORTELÃ:

• Má digestão, náusea ou vômito;
• Colesterol alto;
• Dor de cabeça;
• Cólica menstrual;
• Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse; 
• Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica;
• Insônia;
• Diarreia com sangue;
• Tricomoníase genital;

CAMOMILA:

• Diminui a hiperatividade;
• Ajuda a acalma e a relaxar;
• Alivia o estresse;
• Auxilia no tratamento da ansiedade;
• Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
• Ajuda a aliviar o enjoo;
• Alivia cólicas menstruais;
• Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
• Acalma e remove as impurezas da pele.

MULHERES: Benefícios de utilizar a esponja facial Forever

Já conhece a esponja elétrica FOREVER? se não, com toda certeza você já ouviu falar, conheça os benefícios essa belezinha e como usar:

Benefícios:

• Limpeza do rosto:
• Esfolia levemente a pele:
• Remove os resíduos de maquiagem e de produtos mais densos:
• Estimula uma boa circulação da pele.

Como utilizar:

Molhe o rosto e aplique o seu produto de limpeza na pele.
Massageie a pele com movimentos circulares por 1 minuto.
Enxágue o rosto e a escova em seguida.
Aplique um gel anti-idade ou um creme fácil de sua preferencia e massageie a pele.

MULHERES: 5 receitas práticas para o calor

Nada melhor que uma receita leve e prática para o dia a dia com esse calor que anda fazendo ultimamente não é meninas? e também por que não o público masculino? 
O que vale mesmo é se refrescar com receitas bem práticas.

Tigela de banana e chocolate com granola

Troque seu tradicional café da manhã com iogurte e granola por receitas leves como o iogurte grego com bananas congeladas. A fruta é fonte de carboidratos, que dão energia, potássio e vitamina B6, um nutriente que turbina o funcionamento do cérebro. O iogurte grego tem aproximadamente o dobro de proteína das versões tradicionais. “Como ele leva a uma digestão mais lenta, essa proteína extra deixa você saciado a manhã inteira”, diz a nutricionista esportiva e maratonista americana Rebecca Scritchfield. Um estudo publicado no ano passado no Journal of the International Society of Sports Nutrition mostrou que os probióticos do iogurte melhoram a saúde gastrointestinal de atletas.

Refresque-se: No liquidificador, junte 1 xícara de iogurte grego com baixo teor de gordura, 2 bananas congeladas, 2 colheres (de sopa) de manteiga de amendoim salgada, 2 colheres (de sopa) de cacau em pó, 1 colher (de sopa) de mel, 1 colher (de chá) de baunilha e 1 colher (de chá) de canela. Bata até ficar homogêneo. Divida em duas tigelas e despeje 1/3 de xícara de granola sobre cada uma. Rende 2 porções.

Smoothie de mirtilo

Quer um shake para se recuperar da corrida, mas não está a fim de bater um montão de ingredientes? Mantenha estes smoothies congelados no seu freezer. Eles contêm tudo que seu corpo precisa depois do esforço físico — é só bater uma ou duas unidades com o líquido que preferir. Se possível, prepare-os com leite de cabra, que contém mais ômega 3, bom para a saúde do coração. Também é uma boa fonte de cálcio, fósforo e magnésio. “Esses minerais trabalham juntos para fortalecer os ossos”, diz a nutricionista esportiva e maratonista americana Tara Gidus. A ricota é rica em whey protein (ideal para a recuperação) e os mirtilos combatem a inflamação.

Refresque-se: No liquidificador, junte 2 xícaras de leite, 2 xícaras de mirtilos, 1 xícara de ricota, ½ xícara de aveia em flocos, ¼ de xícara de manteiga de amêndoas, 2 colheres (de sopa) de melaço, 2 colheres (de chá) de baunilha, 1 colher (de chá) de raspas de limão e 1 colher (de chá) de canela. Bata até ficar homogêneo. Despeje em uma forma para 12 muffins e congele. Desenforme, coloque em um saquinho e guarde no freezer. Para preparar um smoothie, bata 2 unidades da forma com 1 xícara de leite.

Sopa de abacate e caranguejo

A água de coco é a base desta sopa fria e adiciona potássio à alimentação. “O potássio regula as contrações musculares e os batimentos cardíacos”, diz Rebecca. “Por isso, é extremamente importante para os corredores.” O abacate cria uma textura cremosa e fornece gordura monoinsaturada e fibras, boas para reduzir o colesterol, além de vitamina C. Um estudo de 2012 da Universidade do Estado do Arizona mostrou que aumentar a ingestão de vitamina C reduz os batimentos cardíacos durante o exercício e faz a corrida parecer menos exaustiva. Já o caranguejo acrescenta selênio, um antioxidante que ajuda a eliminar radicais livres, que atrapalham a recuperação depois de treinos pesados.

Refresque-se: No liquidificador, junte 2 xícaras e meia de água de coco, 2 abacates, 2 xícaras de espinafre, ½ pepino, ¼ de xícara de manjericão fresco, suco de 1 limão, 1 colher (de sopa) de mel, 1 pimenta jalapeño e 1 dente de alho. Bata até ficar uma mistura homogênea. Adicione sal e pimenta a gosto. Deixe gelar por 2 horas. Some 1 xícara de carne de caranguejo pasteurizada, 1 manga cortada em cubos, 1 pimentão vermelho em tiras e 1 colher (de chá) de raspas de limão. Sirva a sopa com a mistura de caranguejo por cima. Rende 4 porções.

Salada de gaspacho com frango

Fatie 1 pepino no comprimento, com ajuda de um descascador, e esprema o excesso de água. Misture com 4 xícaras de frango desfiado, 2 pêssegos picados, 2 xícaras de tomates-cereja cortados na metade, 1 pimentão amarelo fatiado, ½ xícara de cebola roxa picada, 2 xícaras de uma baguete amanhecida em cubos e 1 xícara de queijo feta. Regue com o molho feito com ½ xícara de azeite de oliva extravirgem, ½ xícara de manjericão fresco, 2 colheres (de sopa) de vinagre de vinho tinto e ¼ de colher (de chá) de sal e de pimenta. Rende 6 porções.

Opções de receitas leves: raspadinha de cereja

Considere tomar essa delícia gelada antes de uma corrida intensa. Em um estudo australiano, os corredores que beberam 1 xícara de raspadinha adoçada antes de se exercitarem no calor correram uma distância 19% maior antes de ficarem exaustos do que aqueles que tomaram algo mais quente. Bebidas geladas ajudam a diminuir a temperatura corporal, tornando mais confortável o esporte no calor intenso, pois evita o superaquecimento. Qualquer raspadinha de frutas vai fornecer os carboidratos necessários para dar energia à sua corrida, mas esta feita com cerejas — especialmente cerejas azedas — contém antioxidantes capazes de melhorar a recuperação muscular, pois reduzem a inflamação e o dano oxidativo.

Refresque-se: Triture 2 xícaras de gelo no liquidificador até virarem pedras pequenas. Adicione 1 xícara de cerejas sem caroço (de preferência, azedas), 1 xícara de água com gás (ou sem), 2 colheres (de sopa) de hortelã picada, suco de ½ limão-siciliano e 1 colher (de sopa) de mel. Bata algumas vezes na função Pulsar até ficar em consistência de raspadinha.

will.i.am acusa aeromoça de racismo

O cantor will.i.am, integrante do grupo Black Eyed Peas, acusou uma comissária de bordo da companhia aérea australiana Qantas de ser racista e rude com ele em um voo. O cantor relatou o episódio em uma série de tuítes neste sábado (16). 
"É assim que você é recebido quando pousa de Brisbane para Sydney, voando pela Qantas, com uma comissária de bordo racista chamada Lorraine Marshall. Ela enviou a polícia atrás de mim porque eu não pude ouvi-la enquanto estava usando fones de ouvido com cancelamento de ruído", descreveu ele ao publicar a foto de um policial. 
Antes, will.i.am havia tuitado que ele e seu grupo haviam experimentado o pior serviço devido a uma "comissária de bordo excessivamente agressiva". "Não quero acreditar que ela é racista, mas ela claramente dirigiu todas as suas frustrações apenas às pessoas de cor", afirmou. 

O cantor disse que outros passageiros testemunharam que a funcionária estava "fora de controle" e que a polícia o deixou ir embora depois. Na rede social, pessoas que disseram estar no mesmo voo concordaram com ele.

A companhia aérea Qantas disse em comunicado que nega a alegação de que o incidente tinha relação com raça e afirmou que foi um "mal-entendido".

"Houve um mal-entendido a bordo, que parece ter sido exagerado pelo fato de will.i.am usar fones de ouvido com cancelamento de ruído e não ser capaz de ouvir as instruções da tripulação", afirmou a companhia. "Vamos acompanhar will.i.am e desejamos a ele tudo de bom pelo resto da turnê", completou o comunicado, referindo-se às apresentações mundiais que o Black Eyed Peas está realizando.

Em outros tuítes, o rapper disse que não foi a única pessoa no voo a ser "desrespeitada". Porém, alguns internautas criticaram a atitude do cantor de nomear a funcionária publicamente na rede social e de não seguir as instruções do voo.

Em resposta, will.i.am afirmou que não entende o que fez de errado, porque deixou de lado seu laptop assim que lhe foi solicitado. Ele acrescentou que "não se arrepende" de tornar o episódio público "para falar pelas outras pessoas que não têm voz e que sentem o mesmo desrespeito".

Mais um morador de rua é morto por suposto envenenamento

A prefeitura de Barueri, na Grande São Paulo, confirmou a morte de mais uma pessoa em situação de rua na madrugada deste domingo (17), por suposto envenenamento. Renilton Ribeiro Freitas, de 43 anos, estava internado desde o último sábado (16) em estado grave no Hospital Municipal de Barueri. 

Segundo a prefeitura da cidade, por volta das 8h30, Freitas e mais sete pessoas deram entrada no Pronto-Socorro Central de Barueri com indícios de envenenamento. Edson Sampaio, de 40 anos, Luiz Pereira da Silva, de 49, Marlon Alves Gonçalves, de 39 e Denis da Silva, cuja idade não foi divulgada, morreram na manhã deste sábado.

Os moradores de rua, que estavam no mesmo grupo, identificados como Silvia Helena Euripes e Vinicius Salles Cardoso seguem internados no Hospital Municipal, também em Barueri. Já Sidnei Ferreira de Araújo Leme, outro sobrevivente do grupo, segue por enquanto internado no pronto-socorro da cidade.

Em nota oficial, a prefeitura de Barueri informou que um dos sobreviventes contou que uma garrafa com bebida alcoólica lhe foi oferecida por desconhecidos na capital paulista, na região da cracolândia. Todas as vítimas compartilharam do líquido momentos antes de passarem mal na Rua Duque de Caxias, região central de Barueri.

Ainda de acordo com a prefeitura de Barueri, a Polícia Civil já apreendeu a garrafa e solicitou perícia técnica do conteúdo. A ocorrência foi registrada pela Delegacia Central de Barueri, que passa a investigar o que efetivamente ocorreu.

Navio que pode ser responsável por vazamento de óleo é identificado

A Universidade Federal de Alagoas (Ufal) informou neste domingo (17) ter identificado um navio que seria responsável pelo vazamento de óleo no litoral do Nordeste. O nome da embarcação e a sua bandeira não foram divulgados, mas não se trata de nenhuma das cinco apontadas pela Marinha como as principais suspeitas pelo derramamento. O cargueiro teria partido da Ásia em direção à África. 
O coordenador do Laboratório de Análise e Processamento de Imagens de Satélites (Lapis) da Ufal, Humberto Barbosa, afirmou que os dados coletados serão encaminhados ao Senado Federal no próximo dia 21, quando haverá uma audiência pública da comissão externa que acompanha as investigações. 

A partir dessas imagens, o laboratório rastreou todos os navios-tanques que transportavam óleo cru nessas datas e passaram pela costa do Nordeste. No total, os pesquisadores constataram que 111 navios navegaram por lá com esse tipo específico de carga.

De todas as embarcações analisadas, concluiu-se que apenas uma delas apresentava indícios de ter sofrido algum incidente durante o trajeto que justificasse um grande vazamento de óleo como o que atingiu o país.

Segundo as informações levantadas pelo Lapis, o navio costuma fazer o trajeto de um país asiático até a Venezuela, passando pela África do Sul. Normalmente, a embarcação navega com o transponder ligado, indicando sua localização ao longo de todo o percurso. No entanto, entre o dia primeiro de julho e o dia 13 de agosto, a embarcação navegou com o transponder desligado, violando o direito marítimo internacional. 

O acompanhamento via satélite mostra que o navio partiu de um país asiático em primeiro de julho. Quando passou pelo Oceano Atlântico, a embarcação seguiu um trajeto incomum e fez uma manobra que indicaria uma mudança de trajetória, justamente na altura do litoral do Nordeste.

"O percurso mostra uma alteração na direção do navio, indicando um comportamento suspeito ou um grande problema mecânico", afirmou Humberto Barbosa. "Mas é claro que ainda será necessário aprofundar essas investigações.

O navio suspeito possui uma capacidade de carga duas vezes maior do que o Bouboulina - o navio grego apontado pelo governo como o principal suspeito do vazamento --, o que justificaria as seis mil toneladas de óleo já retiradas das praias do Nordeste.

A Marinha já havia descartado a imagem do dia 24 de julho como sendo de algas e não de óleo. Sobre a nova imagem encontrada, não foi divulgado ainda um comunicado.

Personagem de Grey’s Anatomy faz público se revoltar

Fãs e espectadores assíduos da série Grey’s Anatomy se revoltaram com um personagem no último episódio exibido até o momento da 16ª temporada. Trata-se de Owen Hunt, que está irritando o público com sua trama. Isso porque o personagem se envolveu em um conflito que esbarrou na moralidade e acabou exibindo uma hipocrisia com toda a confusão
Conforme relata o site de notícias de entretenimento Observatório do Cinema, a ex-mulher do médico, Amelia Shepherd, acabou engravidando de maneira inesperada de outro médico do hospital. Entretanto, para Owen, mesmo já estando separado da ex-mulher, isso se trata de uma traição. Segundo ele, a mulher não queria ter um filho com ele, mas acabou engravidando de outro homem.

Para completar, ainda de acordo com o portal, no episódio chamado Papa Don’t Preach, da 16ª temporada, o médico se negou a finalizar um aborto para uma paciente que caiu da escada depois de tentar praticar o em sua casa. Agora, os fãs estão questionando que ele foi parcial ao deixar seus problemas com a ex-mulher e seu grande desejo de paternidade, que já foi concretizado, influenciarem no atendimento à paciente.

Os fãs também estão questionando outras atitudes do médico, afirmando que ele submeteu sua ex-esposa a abusos emocionais. As reclamações repercutiram e deram o que falar nas redes. Agora, resta saber qual destino será dado ao personagem, isto é, se ele continuará agindo dessa forma ou se algo com relação à ele, no enredo, vai acontecer.

Recentemente, os fãs da série também ficaram revoltados com outra questão. A personagem Miranda Bailey provocou a fúria de muitos espectadores assíduos da série ao tomar uma severa atitude contra uma funcionária do hospital Grey Sloan Memorial. Ela demitiu a médica Dra. Dahlia Qadri por conta de uma confusão envolvendo Meredith Grey, elogiada por Qadri. A atitude despertou a ira de Bailey.

Estrela expulsa de buraco negro passou pela Terra a velocidade altíssima

Uma estrela que viaja em velocidade ultrarrápida após ser ejetada pelo buraco negro supermassivo no coração da Via Láctea foi identificada por uma equipe internacional de astrônomos. A S5-HVS1 está se movendo tão rapidamente – 6 milhões de quilômetros por hora – que deixará a Via Láctea e entrará no espaço intergalático. Um artigo a esse respeito foi publicado na revista “Monthly Notices of the Royal Astronomical Society”.

A estrela foi descoberta na constelação de Grus, ou Grou, pelo autor principal, Sergey Koposov, da Universidade Carnegie Mellon (EUA), como parte do Inquérito Espectroscópico de Fluxo Estelar do Sul, liderado por Ting Li, da Carnegie e da Universidade Princeton (EUA). Estava se movendo dez vezes mais rapidamente que a maioria das estrelas da galáxia.

“A velocidade da estrela descoberta é tão alta que ela inevitavelmente deixará a galáxia e nunca mais voltará”, disse o coautor Douglas Boubert, da Universidade de Oxford (Reino Unido).

Instagram escolhe Brasil para testar função de video

A partir de desta terça-feira (12), os usuários brasileiros do Instagram terão mais um recurso para se expressarem na rede social. Isso porque a empresa vai começar a testar no Brasil uma nova ferramenta de vídeos curtos com música. Chamada de Cenas, a funcionalidade permitirá que qualquer pessoa grave um filmete de até 15 segundos, fazendo uma coreografia ou uma interpretação dramática de uma canção. É a primeira vez que o Instagram, que pertence ao Facebook, começa o protótipo de uma função pelo Brasil.
Segundo a empresa, o recurso ainda está em fase de testes e não há previsão de lançamento global. De acordo com Robby Stein, diretor de produto global do Instagram, há vários motivos para a escolha - entre eles, estão a forte cultura musical local e o alto engajamento dos brasileiros na rede social. "Os criadores e os usuários que se comunicam com amigos no País utilizam muito as funções de música no Instagram", explicou o executivo, em entrevista exclusiva ao Estado. 
A rede social não divulga o total de usuários que tem por aqui - no mundo, são mais de 1 bilhão de pessoas ativas mensalmente na plataforma. Na visão de Luiz Peres-Neto, professor da Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM), há uma boa promessa de que o Brasil se transforme em um espaço de testes para redes sociais cada vez mais ativo. "No que diz respeito a experimentar novas ideias na área cultural, o brasileiro é bastante aberto a fuçar e criar em cima (das possibilidades)", afirma o pesquisador. "Somos um grande laboratório de mídia a céu aberto." 

Recurso estará nos Stories e na aba Explorar

Será possível visualizar as Cenas em duas áreas diferentes do Instagram. Para quem quiser produzir seus próprios vídeos, será necessário acessar os Stories, recurso popular de mensagens efêmeras da rede social. Introduzida em agosto de 2016, a ferramenta deixa vídeos e fotos no ar por até 24 horas e já contabiliza 500 milhões de usuários ativos todos os dias no mundo. Além disso, será possível assistir às Cenas mais populares dentro da aba Explorar, que busca mostrar às pessoas as principais criações de influenciadores e produtores de conteúdo na rede social.

Fazer um vídeo curto desses é fácil e não leva mais do que alguns cliques. Em demonstração assistida pelo Estado, uma funcionária do Facebook não levou mais do que dois ou três minutos para criar um filme curto dançando "Macarena", o hit latino dos anos 1990. Mais do que apenas simular a clássica coreografia, porém, o vídeo também tinha efeitos de corte de cenas e até uma mudança de penteado, tudo feito em sincronia com a canção do grupo Los Del Rio.

A nova ferramenta vai utilizar os mesmos acordos de licenciamento que o Instagram já possuía com gravadoras e artistas para o Instagram Music - a funcionalidade, lançada no ano passado lá fora, permite que usuários incluam trechos de músicas e letras em suas publicações. Segundo Stein, a diversidade musical do Brasil, com gêneros como sertanejo e funk entre os mais populares, não é um problema para os testes. De acordo com o executivo, o novo recurso terá as mesmas regras de moderação de conteúdo para violência e sugestões sexuais que já vigoram no restante da plataforma.

Cenas pode ser arma contra Kwai e TikTok

Com o lançamento das Cenas, o Instagram não só testa um recurso novo, mas também busca frear o avanço de aplicativos de vídeos curtos que buscam um lugar na tela inicial de aplicativos dos celulares dos brasileiros. Nas últimas semanas, programas chineses como o TikTok e o Kwai têm ganhado popularidade por aqui, prometendo algo bastante parecido com a nova ferramenta da empresa de Mark Zuckerberg: vídeos com música, edição esperta e compartilhamento rápido.

"Estamos de olho no surgimento de plataformas de vídeos com bastante foco em música", disse Stein ao, sem falar em nomes específicos. "Acreditamos, porém, que somos a única empresa a ter uma comunidade de criadores e usuários bem formada, bem como uma edição fácil de conteúdo."

Na visão de Peres-Neto, da ESPM, é difícil prever como será a resistência dos chineses perante o Facebook - em outras temporadas, desafiantes como o Snapchat acabaram tendo recursos imitados pela companhia e perderam lugar. "A vida de produtos como Facebook e Instagram se dilata porque são apps que têm alterações constantes."